29 avril 2026

Smoothie bowl au Matcha

Préparation

5 min

Difficulté

FACILE

Personnes

1 personne

Ingrédients :

Base :

1 banane congelée
100 ml de lait végétal
1 cuillère à café de matcha premium
30 g de pousses d'épinards

Garnitures :

50 g de framboises fraîches
50 g de myrtilles fraîches
50g de fraises fraîches
1/2 banane
30g de granola
1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
1 cuillère à soupe de graines de courge

Ustensiles :

FIVE

Blender individuel et 2 gourdes

27,95€

25,16€ Prix club

ANATAE

Thé matcha Premium Bio 30g Anatae

29,95€

26,96€ Prix club

ANATAE

Thé matcha classique BIO 30g

23,95€

21,56€ Prix club

Envie d'un petit-déjeuner aussi bon pour le corps que pour les yeux ? Ce smoothie bowl au matcha combine l'énergie douce du matcha premium, la fraîcheur des fruits de saison et le croquant du granola. Aucune cuisson, cinq minutes chrono et un résultat qui fait son effet.

Etape 1

Mixer la banane congelée, le lait végétal, le matcha et les épinards jusqu'à obtenir une texture épaisse et lisse. Si le mélange est trop liquide, ajouter un peu plus de banane congelée. La base doit être suffisamment épaisse pour tenir les garnitures.

Etape 2

Verser la base dans un bol large et lisser la surface à la spatule.

Etape 3

Disposer harmonieusement les framboises, les myrtilles, les fraises et les tranches de banane . Parsemer de granola, de noix de coco râpée et de graines de courge.

Chez Du Bruit Dans Les Recettes, nous avons à cœur de vous partager des recettes gourmandes et faciles pour égayer vos moments en cuisine. Merci d’avoir pris le temps de lire cette recette.

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